czy mozna

Cześć ! Tak ostatnio coś poczytałem na forum o niejakim LeptiGen Mass. Opinie na temat tego suplementu były b.dobre. Znalazłem na necie jakiś opis, chyba to jest to: I teraz takie moje pytanie, proszę o jakieś pełniejsze info jeśli można, dlaczego to jest takie dobre i ile opakowań trzeba by było zakupić żeby to miało jakiś sens. Czy to się [...]

Prawda jest brutalna: łydki są najbardziej oporną grupą mięśniową i w przytłaczającej większości przypadków odpowiedź na bodźce treningowe czy dietetyczne jest znikoma lub żadna. Ich kształt, ilość tłuszczu, muskulatura uwarunkowane są genetycznie. Do ich wielkości przyczynić się może długoletnia otyłość lub duża masa ciała w dzieciństwie czy [...]

[...] zbilansowanych. Czy w takich wypadkach można rozpisać sobie tylko 4 posiłki o jednakowej kaloryczności i zawartości makroskładników, z ewentualnymi zmianami w podaży tłuszczy i węglowodanów, w zależności od pory dnia? Przykładowo moje zapotrzebowanie na redukcji wynosi 2800kcal, 2,2g białka na kg masy ciała, 20% całkowitej kaloryczności z [...]

Pojawil sie jakis krwiak? jesli tak to sprawa powazna, jesli nie to nic wiele sie nie stalo zdjecie aktualne po kontuzji? czy dales poglądowo tylko? Daj aktualne to bedzie mozna ocenic czy jest jakas asymetria

[...] osobiście zaangażował się we wspieranie tej kandydatury. Wybór gospodarza ME odbędzie się w środę w Cardiff. - Robię co mogę. Napisałem list do Platiniego i parę innych rzeczy. Osobiście nie mogę jechać, bo za późno mnie poproszono - powiedział Lech Wałęsa. Były prezydent wyjaśnił, że już wcześniej miał w terminie posiedzenia KW UEFA w Cardiff [...]

[...] sportowy dziennik w Europie. Włochów wciąż mocno boli, a nawet złości porażka w rywalizacji o Euro 2012. Można odnieść wrażenie, że przyjęli teraz taktykę, by czyhać na nasze wpadki, strzelać nam karne i ewentualnie przejąć organizację tej prestiżowej imprezy. Gazeta insynuuje ponadto, że raport celowo został przekazany głosującym [...]

[...] magazynu futbol. Dla mnie to już jest chore i z jednej strony szkoda ludzi. Futbolem powinni się wszyscy cieszyć, kibice Lazio i Juve na ulicach powinni sobie żartować ale czy da się to jakoś zmienić to nie wiem. Szkoda.. Czytam ten temat i nie wiem co to ma wspólnego z tematem???? Na pytanie dlaczego włochy nie dostały Euro nie trudno [...]

[...] z magazynu futbol. Dla mnie to już jest chore i z jednej strony szkoda ludzi. Futbolem powinni się wszyscy cieszyć, kibice Lazio i Juve na ulicach powinni sobie żartować ale czy da się to jakoś zmienić to nie wiem. Szkoda.. Czytam ten temat i nie wiem co to ma wspólnego z tematem???? Na pytanie dlaczego włochy nie dostały Euro nie trudno [...]

Ja też już wstępnie jestem umówiony z tatą że jedziemy na jeden z meczy , kasa nie gra roli choć mozna sie domyślić już teraz że bilety nie bedą tanie . No ale zobaczymy czy nie trzeba będzie się obejść smakiem . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-01-26 10:13:58

Bilety chyba dopiero za kilkanaście miesięcy najwcześniej będzie można nabyć..i to pewnie będzie ich tyle, jak wygranych w totolotka (mowa o 6 ;P:P), także nie wiem co mam myśleć..Jechać, na pewno będę chciał, ale czy wypali..?

Zmieniłbym połączenie, nie ma sensu marnować całego dnia na łydki czy kaptury, można zrobić wtedy biceps/triceps w super seriach. Wyciskanie zza karku jest kontuzjogenne, poza tym dublujesz przedni akton barków a dodając do tego unoszenie w przod zajedziesz przod barkow.

Pytanie dla organizatora. Czy dałoby rade zrobić jeszcze jedno ważenie w niedziele np do godz 12. Ułatwiło by to start wielu zawodnikom w sprzęcie, ponieważ niema mowy aby zawodnik sam sobie dał rady ze sprzętem, musi być osoba pomagająca. Z wielu miejsc w Polsce można by dojechać w ten sam dzień i zdążyć do 12 na ważenie. Start będzie i tak [...]

Czy w powerlifting raw są dozwolone taśmy na kolana przy przysiadzie? Według przepisów WUAP podczas siadów RAW można używać taśm na kolana , jednak nie mogą one przekraczać 2,5 m oraz szerokości 8 cm . Tutaj oryginalny tekst przepisów: WRAPS Knee wraps and wrist wraps, which meet the specifications which will be defined below, may be worn during [...]

Kolejny ulicznik z poradami się znalazł Z celowaniem w brodę ,czy inne miejsca różnie bywa,bo nikt nie stoi jak kołek,żeby go dokładnie na punkt trafić,a leżącego łatwiej jest kopać niż się schylać i walić z pięści,bo można ją sobie uszkodzić,gdy się źle uderzy. Jak jest trzech gości,to nie będą czekać aż łaskawie wyciągniesz batona spod [...]

od września można powiedzieć że wypiłem sobie z 3 razy a tak to unikam go.... ale teraz mam 18 i nie wiem czy popić troche czy odpuscic>>.??

[...] przewieziesz to juz sie nie musisz martwic o wielu innych "wygladajacych". Pachnie mi tu troche narcyzmem, przegladaniem sie w lusterku i zwracaniem uwagi na ulicy czy wszyscy na mnie patrza, i czy w zwiazku z tym wszyscy sie mnie boja. Wierz mi, ze ten co ma umiejetnosci w D.U.P.I.E. bedzie mial twoj wyglad. Juz dawno przestalem [...]

[...] diety -nie tylko kulturystycznej. ponadto troszku jednostajnie- jest przeciez wiele zamiennikow -z przewaga węglowodanow; ryże, kasze, makarony, ziemniaki, pieczywo również, platki itp -z przewaga białka; mieso- od wieprzowiny po kurczaki, ryby od tuńczyka po łososia, twarogi itd - z przewaga tłuszczy; orzechy, niektore nasiona- [...]

[...] ułożyć. Dostałem kiedyś taką od kolegi ale była poprostu nierealna. Nie moge jeść codziennie 2 porcji piersi kurczaka 100g ryżu 100g makaronu z serem i 100g kaszy czy 100g tuńczyka z puszki! Do tego jeszcze normalny codzienny obiad... nie wiem jak tak można! Jem pożadne śniadanie robie se dużo kanapek do szkoły i dbam oto by były to [...]

"ale wady kręgosłupa to w dużej mierze zaburzenia w napięciu mięśni , jedne są przykurczone inne zbyt rozluźnione" czyli jeżeli napięcie mięsni bedzie odpowiednie to i kregosłup prosty? :) Do ortopedy jestem zapisany na koniec lipca, do neurologa na 8 lipca. Neurolog też pomoże? Jak prosiłem lekarza rodzinnego o sprawdzenie kręgosłupa to [...]

[...] sód: im mniej, tym lepiej W niektórych sytuacjach przesadny ekstremizm w tych kwestiach niespodziewanie może prowadzić do problemów. Sugerowałby, żebyś upewniła się, czy rzeczywiście spożywasz 1800-2100 kcal; minimum 120-140 g węglowodanów (nie wliczając warzyw niskoskrobiowych), 1-1,2 g tłuszczu/kg masy ciała i 1,6-1,8 g białka/kg masy [...]